お薦め雑誌 暮しと健康 2009年 12月号 [雑誌]

今、発売中の保健同人社の「暮らしと健康」の特集記事「家族が認知症になったとき」は、認知症の家族でない方にもお薦めです。

接し方のヒントとか「介護する側の気のもちようとは」など、為になるべき情報が判り易く書いてあります。

認知症を知らない人に、認知症を口で説明するのも本を読んでもらうのも難しいものですが、雑誌だと値段も手ごろなので見てもらいやすいものですね。

認知症の原因となる病（アルツハイマーからアルコール依存症、ビタミンＢ１２欠乏など多数）も羅列されていますので、勉強になります。

その他の記事は、認知症関連はタクティールケアを行っている施設の話、がんの基礎知識の話や健康相談が掲載されておりました。

定価は６００円です。

暮しと健康 2009年 12月号 [雑誌]

川の流れの様に・・・・

日中も寒くなりました。

毎年のことながら季節の変わり目には何を着ようかと悩みます

来月は、父の祥月命日。

介護をしていた１０月、インフルエンザの予防接種をするかどうかで悩んでおりました。

先ず、悩んだのが父への接種・・・

①体力の弱った人に予防接種をして、具合が悪くならないかどうか

②インフルエンザになったら、今の症状よりももっとつらい思いをさせることになる。

③流行がピークになる時まで生きていられるのか、またそうであれば注射嫌いの父に予防接種とはいえ、痛い思いをさせるだけであること。

それから自分への接種・・・・一軒家の隔離状態だし外部から持ち込まれない限り、インフルエンザにかかる可能性は少ない。

それで、インフルエンザの接種は、しませんでした。

結果、インフルエンザにかかることもなく父の寿命もありませんでした。

介護をしていなくても、ついつい悩んでしまう私。

以前にもブログにしましたが、そういう時は腹式呼吸。

鼻から吸って、ゆったりとした川の流れのように口からゆっくりと吐く。

それを数回繰り返した後に、物事を決めた方が、いいようです。

（※画像は伊勢神宮の五十鈴川です。）

緑茶のカテキンはイイらしい（風邪予防）

朝晩寒くなりました。

インフルエンザも増えてますね。薬局でもスーパーでもマスクや消毒商品がたくさん並んでいます。

難病の知人は医師の勧めで予防接種を受けたそうです。（４千円したそうです）

もっぱら私は、緑茶で予防しております。

緑茶と言えば、伊勢に行ったときに、食事をするとどこでもポットのお茶サービスがあったので感激しました。（※私が食事したところだけかも知れません）

また、伊勢神宮の内宮の参拝休憩所でもお茶を頂きました。

それなのに、伊勢茶を買い忘れた私。

次回は新しい宇治橋を渡って、美味しい御茶を買って来よう・・・

（画像は、１６日の宇治橋）

アメニモマケズ・・・

１０月１４日の夜から１５日にかけて、両親の介護をしていた千葉市中央区周辺は雷と大雨で大変だったらしい。

１４日夜、なんか窓の外が眩しいなと思いながらウトウトと寝ていた私に、携帯メールが・・・・。

（-.-）zZ・・・（´～｀）。゜眠い目をしょぼしょぼさせながら携帯を見ると知人からのメールで・・・

・・・凄い稲光で宇宙大戦争でも始まったかと思ったら・・・

その後、あっという間に玄関まで水がきて、床下浸水になったそうです。

それで、私の住まいは大丈夫かというメールでした。

うちの方は、大丈夫だけどと返事をし、雷雨の方も止んで来たようなので、またウトウトと眠りました。

知人の家の近くは、数年前に線路の土手をコンクリートで固めたので、雨を吸収する土面積も少なくなっています。

それに加えて最近増えた大雨。昔は、浸水なんてことはありませんでした。

さて１５日の朝は、晴天。

私は、高層ビルが立ち並ぶ東京駅から新幹線に乗って名古屋経由で三重県に向かいました。

画像のカエルの右上は、二見浦の夫婦岩です。

８日の台風で綱が流されたそうですが、しっかりと綱が結ばれておりました。

京成電車に乗って・・・・（おゆみ野②）

おゆみ野駅から・・・

ピンクのほうき草を横目でみながら、のどかな道を１０分ほど歩きますと、陶芸販売と陶芸教室がある苅田郷にたどり着きます。

苅田郷内にある「ギャラリー凌雲洞」は、築百年の蔵を再利用したギャラリーです。

・・・趣があります

中をのぞくと、招き猫の置物が所狭しと並んでいます。

猫を見ながら、主とゆっくりお話をし、楽しいひと時を過ごすことができました。

また、猫に招かれ、ストラップやら絵葉書などを買ってしまいました。

「幸せくる来る招き猫展」は、今月３１日（１１時～１７時）まで開催しているそうです。

※まねき猫や

http://homepage2.nifty.com/manekinekoya/

京成電車に乗って・・・おゆみ野①

  日曜日、京成電車ちはら台行きに乗って「おゆみ野」に行ってきました。

ただいま、京成は昔懐かしの塗装を施した電車が運行しております。

それで・・・昔懐かし電車を撮影しました。

当時は、こんなにつやつやしていなかったと記憶しておりますが・・・オレンジ色がツヤツヤしておりました。

京成電鉄は、エスカレータやエレベータ設置が結構されているのですが、おゆみ野駅には、まだありません。

おゆみ野駅を下車し、駅前の洒落たレストランで食事をしました。（炙り豚おいしかったです。）

食事後、駅方向に戻り、ミスターマックスと逆方向に歩くとのどかな景色が広がってきました。

道端にはピンクの植物が・・・w(ﾟoﾟ)w？

一緒にいた知人に訪ねたところ、ほうき草だと教えてくれました。・・・続く・・・

お薦め本（口腔ケア）

テレビで、口の脇に出来た法令線を消すお口の体操を知り、実践しております。

お薦め本は、お口の外の話でなく、お口の中の話です。

昨日、本屋で立ち読みして帰ろうと思いましたが、すごく分かりやすかったので買ってしまいました。

入れ歯の入れ方も２ページに渡って詳しく出ております。

また入れ歯の話だけでなく、歯周病のケアの話から、口の観察の仕方、嚥下の話、食事介助の仕方、介護食器の選び方・・・嚥下の方のお口の体操と勉強になります。

介護関係者必携となっておりますが、家族介護の方にもお薦めします。

図解 介護のための口腔ケア (介護ライブラリー)

図解 介護のための口腔ケア (介護ライブラリー) 著者：菊谷 武

寝付けない日には・・・・

  昨日、町中を歩いておりましたら、桜餅の香りがしてきました。

なんだろうと見上げたところ、桜の木の下におりました。葉が雨にぬれて香っていたのですね。桜餅、食べたくなりましたが今の季節は売ってません。

香りだけの御馳走でした。

画像は、その日に撮影した、えんじゅの実です。面白いさや豆だと思い携帯で撮りました。

しかしピンボケですね。おまけに私の指がちょっと写っております・・。m(_ _)m

数珠つなぎのようなさや豆でしたm(_ _)m

さて、実際の私の目もピンボケなのですが、連休前、飛蚊症が酷くなったので精密検査を受けました。

検査は、瞳孔を広げる目薬をさして行うのですが、瞳孔が元の大きさに戻るまで５時間くらいかかります。（余談ですがロービジョンの知人は、毎晩この目薬をさして寝るそうです。）

精密検査の結果は、多少悪いところはありましたが、今すぐに処置をしなければならないこともなかったので会計を済まして帰りました。しかし、外に出ると眩しく眼がしょぼしょぼ　瞳孔開きっぱなしでは、太陽は辛い。

それで、予定を変更して暗い所を求め、カラオケボックスに行き瞳孔が元に戻るのを待ちました。

外も暗くなり、瞳孔も元に戻ったので帰りましたが、ずっと歌っていたせいかどうもアドレナリンが放出したようで、眠れない・・・。

起きて、アロマ、ハーブティ、音楽、漢方薬、セロトニン・・・なにを試そうかと考えましたが、通販で買ったホメオパシーのコフィアを思い出し、試しに服用したところ眠ることができました

さて、夜勤明けの介護スタッフさんは、眠れないときは、どうしているのでしょうね？

仕事を辞めて介護に専念するとは・・・テレビ映画のお薦め

８月７日に記事にしたスピルバーグ監督の「晩秋」が、１０月５日(月）テレビ東京で、午後一時半から放送されると雑誌で知りました。

映画は、１９８９年制作。映画を見た時は、温かい家族愛に感動しましたが、現在、介護は社会問題となりました。

家族の介護のために仕事を辞めた主人公、余命を宣告された老親との最期をどう過ごすか、いろいろと考えさせられる映画です。

家族の介護をされていた方と話をすると、大抵の方が仕事を辞めて介護をしていたと話します。

介護休暇や介護保険では、家族介護を補うことが出来ないのが日本の現実。

また、家族介護が終わると同時に資格も取らず施設に就職された方や、介護の果てにホームレスになった方もいるそうです。

家族介護を何年もしても、社会は職業介護経験がなければ、介護経験がないものとみなします。

先日のテレビニュースで、外国から来た介護士等に日本の資格を取得させるために、先ず漢字を読めるようにしてもらうと放送していました・・・その時間と資金はどうするのでしょう。

日本人の介護職の人だって、給料が安くて家族が養えないから転職している人もいるというのに・・・・

介護保険は、予防介護に使われるようになり、介護が難解になればなるほど家族が介護をしているのが現実です。

寝たきりになるのは、老化が進んだり病状が重くなったからです。予防を怠ったのではなく時間経過というものです。

家族愛が通じる偉い人に映画をみてもらい、家族介護に温かい支援を考えて頂きたいものです。

介護に使うペットボトル（洗髪の補足）

前回のベッドの上での洗髪の記事を作成するにあたり、５００ｍｌのミネラルウォターを買いに行って判ったのですが、最近のペットボトルは、画像左側の様に手で簡単にペチャンコに押しつぶせるものがありました。

ちょっと押すだけで潰せるものは、音が出て洗髪の際に耳元で響きます。

介護に再利用するペットボトルは、安定性のある型崩れしない音が出ないものがお勧めです。

洗髪の注意点は、爪を立てず指の腹で円を書くように洗うことですが、手順は、美容室で洗ってもらうようにします。

理容室しか行ったことがない方は、知らないかも知れませんが、美容室では仰向けで洗髪して貰えます。

前かがみでしか洗髪したことがない方は、美容室に行って洗髪を研究してみては、いかがでしょうか。