障害と病気を知る

知人が眼の手術をすることになったので、ロービジョンの本を探しに津田沼のＭ書店に行きました。

認知症やがんの本は、たくさん並んでいるのにロービジョンの本がみつかりません。店員さんにパソコンで在庫を調べてもらいやっと一冊みつけて買いました。（ロービジョンの話は後日ブログにする予定です。）

さて、隣の写真、私の手にしているのはリーチャー。おもちゃ売場のマジックハンドではありません。

体の不自由な方がスリッパや靴を履くとき、カーテンを開けたり、リモコン等を取ったりするときの補助に使います。

この写真のリーチャーは、父が寝たきりになった時に、ネットで買いました。

リーチャーの種類はたくさんあるので、時間のある方はお店で試して自分にあったものを選んでくださいね。

リーチャーを知ったのは、脊髄損傷の方のお話を伺いにいったときです。

それから、リウマチの方からは、リーチャーの他に孫の手を使用しているといった話をお聞きしました。

伯母がパーキンソンで寝たきりになり、目をつぶれないと聞き、眼の乾燥を防ぐために、ＡＬＳ（筋委縮性側素硬化症）の方が使用するプラスチックゴーグルを分けていただいたことがあります。

色々な病気や障害を知り、その方たちの知恵を伺うことで、介護生活も豊かになるのだなーと、介護を終えてから知りました。

介護食器の重さ

お隣は、介護用スプーンと自助具的なお箸（左端）です。

　スプーンは、口がどのくらい開けるかを考えて大きさを選んでくださいね。ガン末期で痩せると口の容積も小さくなるようです。

介護用スプーンがステンレス製でないことが多いのは、怪我の防止と食べ物の熱伝導が良すぎるせいでしょうか？

ステンレスのスプーンでアイスクリームを食べると、冷たさで、冬場は冷え上がりますﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))

前回の蒲団の重さでも書きましたが、ガン末期ともなると食器を持つこともつらくなるようです。。

私のお薦めは、木製スプーン。軽いし冷たさ熱さが増すこともありません。コンビニなどでもらえるスプーンなども軽いので捨てずに洗って使ってました。

それから、普通の瀬戸物やガラス食器も重いものなので、出来合いの茶わん蒸しなどのプラスチック容器を洗って使いまわししていました。

重いものが持てなくなるのは、いつ頃なのか介護はいつから始まるのか、といわれても余裕もなく急変することもありますので、専用の介護食器がない時は、コンビニスプーンを用いたり、市販のプリン等のプラスチック容器を使いまわしにして、おかずを小分けにして少しずつ食べてもらうといいと思います。

蒲団の重さ対策

毎日、寒いですね。

隣は、スペース暖シートポカポカという補助寝具です。

父の介護の時に買ったものです。二枚組でしたので使っていなかった一枚をしまっておりました。

ガンの末期ともなると、体がだるいそうです。それにすごく痩せていることもありますよね。

布団の重さも負担になるそうで、母の介護の時はベッドのサイドレールに布団をかけて重さを軽減させておりましたが、父の介護の時はこのシートを買って使ってみました。

ガサガサ音がするのが難点ですが、軽くて、温かいものです。

このシートと寝具の組み合わせを考えれば寒さ重さ対策になると思います。はい.

床ずれ（褥そう）予防・・・体位交換の仕方

５月に、床ずれ予防の話とペレットでビーズクッションを作る話をブログにしていますが再度取り上げて見ました。

さて、麻痺などで寝返りを自力で出来なくなった場合、体位交換を数時間ごとにしなければならなくなります。

なお、体位交換や姿勢の保持をする方法は、人によりやり方も様々なので一例として見てくださいね。

ガンの骨転移により脊損になって寝返りが打てなくなった母の場合、脚がグニョグニョしておりますから、膝を立てて行う体位交換ではありません。

先ず、肩の骨や骨盤の大きな骨に手を置いて、体位交換をするようにと紅林さんから教わりました。

そして、体位交換を終えた後の姿勢は、自分が寝てみて楽な姿勢をさせてあげることですと介護士さんから教わりました。

私は自分で寝てみて、背中の後ろ、脚と脚の間、くるぶしや踵が当たらない様にクッションを入れて楽な姿勢を確かめて、その姿勢に近づけるようにしました。

それから体を移動させる方法ですが、我が家の場合、介護者が二人の時は、ムートンやバスタオルの端と端を両側から持って、体位交換をしておりました。

夜中などは一人で行うこともありましたが、以前、太極拳を習ったことがある私、一方の手で首と肩を支え、もう一方の手で膝を下から支え、私は右脚を前に出して太極拳で体を沈めるようにしながら体位交換を行っておりました。

また体位交換よりもベッドの下の方に体が落ちてしまう方が、元に戻すのが大変なのですが、二人で行うときは体位交換の時と同じようにムートンの端と端を持って持ち上げておりましたが、一人で行うときは脇の下に手を入れて引き上げておりました。

脇の下から手を入れる方法は、私も最初は誤解していたのですが、ヘルパーの実習でやってみたら、引く人間も引かれる人間も楽であると知りました。

この方法は、無理に力を入れて引き上げるのではなく、ベッドを平らにして頭の方から力を入れずに垂直に引き上げるのがコツです。

ただし、体位交換も引き上げる方法も、いきなりやるのではなく、人のやり方を見たり何度か練習をしてから行ってくださいね。

（手作りビーズクッションの話は、５月２８～３０日の記事に掲載しました。）

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簡単な自助具を作る

今日は、とても寒い日でした。

数年前のことですが。

東京のボランティアセンター？で、ゴルフボールを使った自助具の作り方が書いた用紙をみつけコピーをして頂きました。

デパートで練習用のプラスチックボールを買い、穴に鉛筆を通そうとしましたが、穴が小さくて鉛筆が入りません。

父に頼んで、棒やすりで大きくしてもらいましたら鉛筆が通りました。

リウマチの方にと思った筆記自助具でしたが、老人性震せんの方に渡したところ、持つと手の震えが治まり字が書きやすくなったということでした。

入れ歯の行方（部分入れ歯のリサイクル）

左は、以前、介護雑誌の編集部の方から頂いた入れ歯用のブラシです。持ち手が丸いからいろいろな持ち方ができそうですね。

さて、介護中は入れ歯の入れ方が判らなくて悩んだ私ですが、介護を終えた後は入れ歯を捨てることもできず、ずっとしまっておりました。

昨年、総入れ歯をお焚き上げしてもらえる場所をみつけお願いしました。

それから、総入れ歯ではなく部分入れ歯ですが、こちらの方は金属部分がリサイクルの対象になるそうです。

部分入れ歯の処分に困っている方は、日本入れ歯リサイクル協会に問い合わせをしてみてくださいね。

（参考：http://ireba-ricycle.com/  日本入れ歯リサイクル協会）

因みに、入れ歯の入れ方は、入れ方が掲載してある口腔ケアのおすすめ本を２００８年３月２８日のブログ記事で紹介しております。

一月の行事

昨日、七草粥を食べました。

腹周りが増えていたのでダイエットになるかと思いましたが、七草粥だけでは足りずカフェでシナモンシュガートーストを食べてしまいました

その帰り、年の始めですから新年会でもあったのでしょうか。千鳥足で歩いている人がいました。

右のすし屋に入るのかと思えば、左に行きとジグザク歩きをするので、後ろで歩く私もつられてしまい、危うく溝にはまりそうになりました。

今日は、輪飾りを外し神社にお焚き上げをお願いしてきました。

毎年のことですが、何をどうするかって親が亡くなってからは、人に聞いたりネットで調べております。

因みに松飾を外すのは、８日または１５日だそうです。

それから鏡開きは、１１日。　これで、来年は忘れないと思いますが・・・

昨年の出来事（馬油と精油）

年末に階段から落ちた私。

馬油にフランキンセンスやラベンダー、イモーテルなどの精油を入れ、打ち身に塗っておりました。

（ラベンダーは炎症に、フランキンセンスは痛みに、イモーテルは血行にと考えました）

馬油は、昔から床ずれ予防等に使われていたそうです。

ガマの油は馬油らしいので、その効能は沢山ありますよね。

私は、使い勝手がいいミツロウ入りの馬油がお気に入りです。

この季節は、小さな容器に移し入れ、ラベンダーやティトリーといった精油１．２滴入れて、風邪の予防にと鎖骨の中央等に塗っております。

お手頃なミツロウ入りの馬油を、デパートで見つけて喜んでいた私。

しかし、こけて使うことになるとは・・・(ノ＿≦。)

介護中のゴミ問題

元旦から冷たい風が吹き荒れていましたが、風もおさまり穏やかなお天気となりました。

てなことで、今日は両親の墓参りをしてきました。

帰りにスーパーにより食品を買いスーパーバックをもらいましたが、介護中は、おむつ等のゴミを入れるのにスーパーバックは必需品でありました。

母の介護の時は、友達にも持ってきてもらいましたし、父の時は生協の宅配でスーパーバックをまとめ買いしました。

介護中は、本当にゴミが増えるのに、年始年末はゴミ出しが出来ないので困りますよね。(ﾉ_-｡)

（ましてや老老介護、シングル介護や認認介護なんかじゃ、まとめてゴミを出すのも大変でしょうな・・・朝のゴミ出しでヘルパーさんも頼めませんよね）

また臭いも困りもので・・・クエン酸や重曹で臭い対策といっても限度がありますし、やはり処理の度に、しっかりとスーパーバックで個装してから大きな袋に入れて保管するのが一番かと思います。

てな訳で、介護を終えてマイバックを持ち歩いている私ですが、何時身に降りかかるか知れぬ介護を考えるとスーパーバックを断れない私でありました。

マツイ棒ならぬハル棒（エコ元旦）

あけましておめでとうございます。寒いです

８８歳の伯母は、元旦もディサービスに行くと言っておりました。たぶん、行ったと思います。

隣は、伯母がアクリル毛糸で作成したお掃除道具です。

棒の方は、細かいところのほこり取りや急須の口などを洗うのに使うそうです。

こうやって抜き取れるから、汚れたら捨てずに洗って再使用してね。（と伯母が説明してました）

ディサービスで作ったのかと思って聞いたら、「違うわよ。家で作って、みんなに配っているの」とちょっと憤慨したように言ってました。